• dengedehayat

ÖNCE KENDİNİ SEV! 💜

Güncelleme tarihi: 2 Kas 2018

Sağlığınız için yapabileceğiniz en önemli yatırımın başlangıcı “kendini sevmekten ve kabullenmekten” geçiyor... Kendini sevmenin 5 kuralı var: 1. Kendinizi olduğu gibi KABULLENMEK; kendinize haksızlık etmemek ve “yetersiz” olduğunuzu düşünmek yerine, “gayet de yeterli olduğunuzu düşünmek”. 2. Kendinize SAYGI DUYMAK; kişisel sınırlarınızı çizip, hayır’sa hayır, evet’se evet diyebilmek, içinizdeki gerçekliği yansıtabilmek, ve kendinize öncelik vermek. 3. Kendinizin FARKINDA OLMAK; bazen durup yavaşlamak, kendinize dışardan bakabilmek, sakinleşmek. 4. Kendinizin BİLİNCİNDE OLMAK; temel değerlerinizi belirleyerek kim olduğunuzun, neler yapabileceğinizin ve içinizdeki gücün farkında olmak. 5. Kendine GÜVENMEK; herkesin kendi deneyimlerini yaşamasına müsade ederek, olayları akışına bırakmak ve size her zaman işaretler gönderen bedeninizi dinlemek. Birşeyler ters gidiyorsa mutlaka haber verecektir. Yeterki dinlemesini bilin.


86 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör