Eliminasyonla Yeni Sen Tanıtımı

YENİ BİR BAŞLANGIÇ
YENİ ALIŞKANLIKLAR
YENİ ENERJİ
YEPYENİ BİR SEN İÇİN

BİZE KATIL

ONLINE / İNTERNET ÜZERİNDEN GRUP ÇALIŞMASI

“Aslı Hanım modern çağın şifacısı.“

Dr. Banu S. – 10. Grup

“Şifa onu tanıdığımız gün başlamıştı zaten :) ”

Ceki B. – 10. Grup

“Süper kahraman

(pozitif, enerjik, yumaşacık bir ses tonu, mükemmel bir insan, iyi ki var, iyi ki yolumuz kesişti)“

Münevver S. – 2. Grup ve 10. Grup

“Gelecekteki kendisine yatırım yapmak isteyenlere öneririm.“

Dr. Nergis G. – 10. Grup

“Aslı Hanım şifa ve enerji veren, şirin mi şirin bir Matruşka sanki. İçinden sürekli güzellikler ve farklı bilgiler çıkıyor :)“

Tülay K. - 11. Grup

“Aslıhan Hanım çok pozitif, işine aşık, bilgisini ve tecrübelerini samimiyetle paylaşan, her an yanımızdaymış gibi kendimizi iyi hissettiren donanımlı bir şifacı.“

Züleyha Y. - 11. Grup

“Doktor olmama rağmen, sağlıklı yaşamayı öğrenmemi sağladı.“

Dr. Damla B. - 11. Grup

ELİMİNASYON DİYETİ NEDİR?

En temel şekliyle, vücutta enflamasyona (yani uzun vadede kronik hastalıklara) yol açan veya hazmı zor tüm besin gruplarının bir süre beslenmeden çıkartılmasıdır.

Özellikle kronik rahatsızlıklarda uygulanması tavsiye edilir. Lupus, Romatoid Artrit, Fibromiyalji, Haşimoto gibi kronik rahatsızlıklarda uygulandığında rahatlama sağlar.

Hazımsızlık, şişkinlik, ödem gibi sorunları rahatlatması sebebiyle, sağlıklı insanların bile yılda en az 2 kez yapması tavsiye edilen bir çeşit arınma programıdır.

Ben anne karnı ayarlarına geri dönmek de diyorum. En az 21 gün süreyle uygulanır ve sonra ek gıdaya geçen bebek gibi, 3 gün kuralı ile, beslenmeden çıkartılan besinler teker teker yeniden vücuda tanıtılarak, intolerans yaratan besinler tespit edilmeye çalışılır.

NE DEĞİLDİR?

Uzun süreli yapılacak ve kilo verme amaçlı bir diyet değildir. Neticesinde kilo verilebilir ama amacı bu değildir.

NASIL UYGULANIR?

En az 21 gün süreyle hayatımızdan vücutta enflamasyona sebep olan yasaklı besinleri çıkartıyoruz. Sonra da 3 gün kuralıyla tekrar tanıtıyoruz.

Grup sinerjisiyle yapmak daha kolaydır. Süreç içerisinde vücutlarımıza gerekli önemli besin değerlerinde bir eksilme olmaması için bir uzman eşliğinde yapılması tavsiye edilir. Kronik rahatsızlıklarda süre uzatılabilir.

NELER YAPIYORUZ?

Programımız 4 hafta sürüyor.

Önce arınmaya hazırlanıyoruz. 2 gün hazırlık süremiz var.

1 ay boyunca yapacağımız tariflerin kitapçığını ve alışveriş listesini paylaşıp, WhatsApp üzerinden kurduğumuz grubumuzla tanışıp kaynaşıyoruz.

Her haftanın başında Mikro ve Makro besin dengelerine göre planlanmış Haftalık Örnek Menüleri (sadece fikir vermesi açısından - birebir uyulması zorunlu değil) paylaşıyoruz. Program süresi boyunca ayrıca, sağlıklı pişirme teknikleri, ek bilgiler ve Eliminasyona özel tarifler ediniyoruz.

Menü ve Tarifler evde bulunan malzemelerle, damak tadımızın alışık olduğu tatlardan oluşuyor.

Her gün WhatsApp Grubumuz üzerinden gün boyu canlı destek, yazılarla ve sesli mesajlarla bilgi paylaşımı, soru/cevaplarımızı, tabaklarımızın fotoğraflarını, yemek ve tarifler, alışveriş tavsiyeleri, pozitif duygularımızı ve motivasyonumuzu paylaşarak iletişim içinde oluyor, birbirimizin elinden tutuyoruz.

Program içerisinde 2 kere Canlı Yayın görüşmemiz var. Online, sadece grup üyelerine özel görüntülü konuşup, soru/cevap ve paylaşım yapıyoruz.

Kısaca dolu dolu 4 hafta geçiriyoruz.

Sadece tabağımızdaki değil, hayatımızdaki besinleri, ruhumuzu beslemeyi de konuşup paylaştık şimdiye kadar gruplarımızda.

Bir tabak değişiyor, bir insan değişiyor. Bir insan değişiyor, bir aile değişiyor.

PROGRAM DOKUMANLARI

Program boyunca başka hiçbir yerde bulamayacağınız bilgi kitapçıkları ile, ömür boyu sürdürülebilir doğru beslenmenin temellerini öğreniyoruz. Hangi peyniri tercih etmemiz gerektiğinden, sağlıklı beslenmenin ilk adımı olan doğru alışveriş nasıl yapılır gibi bir çok kıymetli bilgiye erişiyoruz.

Programa özel dosyalarımız:

Eliminasyon Diyeti Nedir, Ne Değildir
Eliminasyon Diyetinde Neler Yok, Neler Var
Eliminasyon Döneminde Yapılan Yanlışlar
İlk Günler Neler Olabilir
Alışveriş Listesi
Haftalık Menü Örnekleri (Her haftaya özel)
Tarif Kitapçığı
Buzdolabı Notları
Fitik Asit Dosyası
Doğru Alışveriş Rehberi
Yerine Koyma Örnekleri
Farkındalıkla Yemek
Sabah Rutini
Uyku Rutini
Dışkı Dosyası

Makro Besinler Kitapçığı
Bitkisel Kalsiyum Kaynakları Dosyası
Mikro Besinler Kitapçığı
Yemek Kombinleri - Neyi Neyle Yiyelim
Baharat Dosyası - Şifalı Baharatlar
Çay Dosyası - Çayın Faydaları
Meyve Dosyası - Meyve Gerçekleri
Peynir Dosyası - Hangi Peynir
Tanıtım Dönemi Beslenmesi
Tanıtım Döneminde Neler Olabilir
Tanıtım Dönemi Takip Çizelgesi
Mitokondriyi İyileştiren Gıdalar
Güçlü Bağışıklık için Gökkuşağı Renklerinde Beslenmek
Bağışıklık Dosyası - Bağışıklık Nasıl Güçlendirilir
Bağışıklık Destekleri Dosyası

PROGRAM SONUNDA NELER OLACAK?

İlk 3 hafta vücudumuzda enflamasyona neden olan besinleri hayatımızdan çıkarıp, son 1 hafta tanıtım günleriyle bize iyi gelmeyenleri “sobeliyoruz”.

Hafifliyoruz, ödem atıyoruz, enerjik uyanıyoruz, ışıldıyoruz, parlıyoruz.

Gruplarımızda Tiroid, Hashimoto, Lupus, Romatoid Artrit, Fibromiyalji, Egzama gibi kronik rahatsızlığı olanlar vardı. 2. Haftaya doğru ağrılarının azaldığını, enerjilerinin arttığını ve uzun zaman sonra bu kadar rahat ettiklerini belirttiler.

Beslenme deyip geçmemek lazım, o kadar çok etkisi var ki hayatlarımıza...