Her mutfak ekipmanı güvenli olarak kabul edilmez. Güvensiz: 1. Teflon kaplama: Yapışmayı önleyen PFC adlı maddeye maruz kalmanın böbrek,...

Bir varmış bir yokmuş… Yeryüzünde bir yerlerde bir türlü elindekilerin kıymetini bilmeyen insanlar yaşarmış… Hep bir fazlasını...

Hangi yağı kullandığımız kadar hangi ısıda kullandığımız da önemlidir. Sağlıklı yağları yüksek ısıda kullanırsak içlerindeki faydadan...

Ne yediğimiz kadar, nasıl pişirdiğimiz ve yediğimiz de önemlidir. Mangal sağlıklı bir pişirme tekniği olarak önerilmese de bizim...

Hayat bir denge. Vaktimizi doğru ve verimli yönetebilmek de bu dengenin en temel parçası. Hayat çok değerli. Vaktimiz sınırlı ve bir o...

Canınız sürekli tatlı, tuzlu, yüksek rafine karbonhidratlı birşeyler yemek istiyorsa lütfen yemeden önce bi durun ve düşünün....

Amacımız kilo vermek değil, ömür boyu kendi başımıza sürdürebileceğimiz gerçek sağlıklı yaşamın temellerini öğrenmek olmalı....

Dünyamızın da bedenimizin de 2/3’ü sudur. Çocuklarda su oranı yetişkinlere göre daha fazladır. Yaşlandıkça su oranımız düşer....

Evrende her şey bir enerji. Bizi iyi veya kötü etkileyen frekanslar. 💫 Negatif insanlar enerjimizi düşürürken, pozitif insanlar da...

Grup Yorumları ELİMİNASYON DİYETİ NEDİR? En temel şekliyle, vücutta inflamasyona (yani uzun vadede kronik hastalıklara) yol açan veya...

Bir kadın için hamilelikten sonraki en özel dönem emzirme dönemidir. Anne fiziksel olarak ne kadar az yorgun, duygusal ve zihinsel olarak...

Hiç düşündünüz mü neden bazı ortamlara girdiğinizde orada kendinizi daha iyi hissettiğinizi veya bazı insanların neden enerjinizi...

Diğer Bağışıklık Yazıları: 8 Adımda Güçlü Koruma Tüm Virüslere Karşı Güçlü Bağışıklık Gün içinde, özellikle toplu yaşam alanlarına (okul,...

Her sebze ve meyvenin faydası ayrı, doğa o kadar büyük bir mucize ki…kendi müthiş dengesinde bize her şeyin şifasını sunuyor…son...

1. Bağışıklık sistemimizin %70’i bağırsaklarımızdadır. 2. Sağlıklı bir yetişkinin bağırsağında 500-1.000 farklı türde olmak üzere...

Madem bugün #tbt günü, o zaman ben de en çok sorulan hikayemi paylaşayım istedim. Tüm hayatımı çıtı pıtı, zayıf geçirmiş biri iken, ilk...

Sağlığınız için yapabileceğiniz en önemli yatırımın başlangıcı “kendini sevmekten ve kabullenmekten” geçiyor... Kendini sevmenin 5 kuralı...

Havalar birden soğudu. İklimler çok daha hızlı değişmeye başladı. Neredeyse baharlar yok oldu. Çok sıcaklardan, çat diye fırtınalı...